Tag: Dinh dưỡng cho trẻ

Các bà mẹ nên tránh cho con ăn quá nhiều quả chua, bơ, cam, dừa, xoài, táo, chuối và mận khi đói vì chúng có thể gây khó tiêu hoặc kích...

Hãy thử công thức cơm rang sáng tạo cho bé với các loại rau cải, thịt gà hoặc tôm. Món ăn không những hấp dẫn mà còn giàu chất dinh dưỡng,...

Để giúp trẻ tăng cân một cách lành mạnh và không gây béo phì, bạn có thể tăng cường chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng như thêm rau củ, hoa...

Việt Nam có nhiều loại ngũ cốc chất lượng như ngũ cốc gạo lứt, ngũ cốc hạt lanh, ngũ cốc hạt sen, ngũ cốc hạt chia và ngũ cốc quinoa. Những...

Các mẹ cần biết rằng, ngoài sữa, còn nhiều thực phẩm khác cung cấp canxi cho đôi chân khỏe mạnh của mình. Các nguồn canxi tự nhiên như hải sản, rau...

Cá hồi, cá ngừ và cá sardine là những loại hải sản giàu axit béo omega-3, giúp cải thiện trí não và tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Để phát...

Việc kết hợp các loại thực phẩm không phù hợp khi ăn cùng trứng có thể gây ra những vấn đề về sức khỏe cho trẻ. Nên hạn chế cho trẻ...

Trẻ nên ăn những loại trái cây giàu vitamin C như cam, dâu, kiwi, quýt…để tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ trị bệnh. Những loại trái cây chứa nhiều...

Hãy cân nhắc cho con ăn các thực phẩm giàu DHA như cá hồi, chia seeds, lanh, hạt óc chó, hạt bơ, trứng, rau cải xanh, hạt bí, dầu hướng dương...

Việc chọn lựa thực phẩm hỗ trợ não bộ cho trẻ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của họ. Các thực phẩm chứa Omega-3 như cá hồi, hạt...