Xử trí khi bị ốm nghén

Không có thuốc hay liệu pháp nào có thể chữa được bệnh ốm nghén nhưng bạn có thể thử các cách sau đây để đối mặt với chuyện này dễ dàng hơn.

Xử trí khi bị ốm nghén - Mẹ mang thai - Ốm nghén khi mang thai

Ốm nghén là triệu chứng bình thường khi mang thai mà tới gần 80% các bà mẹ đều phải trải qua. Tuy không gây hại gì nhưng cũng gây nhiều phiền toái cho chị em. Không có thuốc hay liệu pháp nào có thể chữa được nhưng bạn có thể thử các cách sau đây để đối mặt với chuyện này dễ dàng hơn

Chia thành các bữa nhỏ. Ăn các bữa nhỏ trong ngày thay cho các bữa lớn sẽ giúp khoang bụng của bạn dễ chịu hơn

Tránh các loại thức ăn và mùi làm bạn buồn nôn.

Ăn cái gì đó có độ đạm cao trước khi đi ngủ. Nó sẽ  giúp cho lượng đường trong máu của bạn ở mức độ cao.

Ăn bánh quy, uống trà, sử dụng các loại đồ ăn/uống có vị gừng hoặc bạc hà. Chúng sẽ giúp bạn tránh khỏi những cơn nôn mửa. Bạc hà còn đem lại năng lượng cho bạn.

Sử dụng nước đá lạnh sau bữa ăn. Nhiều phụ nữ nói rằng điều này giúp họ giữ các bữa ăn trong dạ dày của mình khá tốt

Hãy hít thở sâu. Khi bạn cảm thấy cơn buồn nôn đang tới, hãy hít thở sâu và đều, nó sẽ qua đi.

Những cách trên thật sự rất đơn giản nhưng sẽ giúp bạn trải qua thời kì mang thai dễ chịu hơn, để tận hưởng trọn vẹn cảm giác hạnh phúc khi làm mẹ. Hãy thử nhé!

Lần đầu làm mẹ
DeliciousDiggGoogleStumbleuponRedditTechnoratiYahooBloggerMyspaceRSS

CÁC BÀI VIẾT CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

  • Cẩn thận khi “ốm nghén”Cẩn thận khi “ốm nghén” Bất cứ người phụ nữ nào khi có thai đều có thể bị “ốm nghén”, do đó nghén đã trở thành chuyện bình thường của mọi phụ nữ lúc mới bất đầu mang thai.Vậy nghén là gì, nguyên nhân và diễn biến […]
  • Bí quyết giảm chứng buồn nôn khi bầu bíBí quyết giảm chứng buồn nôn khi bầu bí Trong giai đoạn đầu thai kỳ, triệu chứng ốm nghén là điều vô cùng khó chịu bởi cảm giác buồn nôn lúc nào cũng gợn lên cổ. Vậy làm cách nào để giảm chứng buồn nôn khi bầu bí? Bạn hãy thử áp […]
  • Đối phó với những cơn ốm nghénĐối phó với những cơn ốm nghén Mang thai là một hành trình tuyệt vời, nhưng những cơn ốm nghén đi kèm thường làm người ta ngán ngẩm. Ốm nghén có thể bắt đầu sớm nhất là ở tuần thai thứ sáu và có xu hướng đạt đỉnh điểm […]
  • Giúp bà bầu khắc phục ốm nghén hiệu quảGiúp bà bầu khắc phục ốm nghén hiệu quả Ốm nghén là triệu chứng khó tránh khỏi khi mang bầu và có tới 50-80% phụ nữ gặp các triệu chứng của hiện tượng ốm nghén. Tuy nhiên ốm nghén cũng là một biểu hiện tốt và bạn chỉ cần kiên […]