‘Bí kíp’ trị nám da cho mẹ bầu

Khi mang bầu, bên cạnh những vấn đề về da như mụn trứng cá, giảm sắc tố da, chị em còn phải đối mặt với chứng nám da nữa.

'Bí kíp' trị nám da cho mẹ bầu

Tại sao bà bầu lại bị nám da?

Trong thời gian mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều biến đổi, rối loạn ở các cơ quan nội tạng như: da, đường tiêu hóa, tĩnh mạch, thần kinh, trong đó biến đổi về nội tiết thường gây nhiều phiền muộn cho bà bầu, bởi nó để lại những hậu quả lâu dài trên làn da. Phần lớn, khi mang thai da của phụ nữ trở nên xỉn màu, lỗ chân lông to, vùng chữ T bóng nhờn, môi thâm, vùng da ở gò má xuất hiện các vết nám…

Nguyên nhân của hiện tượng trên là do nội tiết trong cơ thể thay đổi làm rối loạn sắc tố da. Mặt khác, khi mang thai, lượng hormone estrogen và progesteron tăng, cùng với lưu lượng máu tăng cao. Chính sự thay đổi này kích thích việc hình thành các phân tử tyrosine (tiền hắc sắc tố melanin) nằm ở vùng sinh sản tế bào da bị oxy hóa. Đó là nguyên nhân trực tiếp gây nên căn bệnh nám da. Thêm nữa, thời gian nghỉ ở nhà nuôi con nhỏ của các bà mẹ thường gặp nhiều stress, mệt mỏi, bận rộn, sức khỏe giảm sút… Hiện tượng suy yếu này cũng là tác nhân khiến cho nám đậm màu hơn.

Phần lớn các vết nám da sẽ biến mất sau khi sinh. Sạm da khi mang thai chỉ là một hiện tượng sinh lý thông thường, bà bầu không cần phải quá lo lắng, ảnh hưởng tới sức khỏe.

'Bí kíp' trị nám da cho mẹ bầu - 1
Sự thay đổi hormone thai kỳ có thể làm da bà bầu trở lên xấu đi. (ảnh minh họa)

Hạn chế nám da thai kỳ bằng cách nào?

Dù biết rằng triệu chứng nám da sẽ biến mất trong thai kỳ nhưng đương nhiên mẹ bầu nào cũng muốn trở lên đẹp và quyến rũ vì vậy họ không muốn nhìn thấy những vết nám da ngày một sậm màu và lan rộng hơn. Vậy làm thế nào để hạn chế hiện tượng này?

- Trước hết, bà bầu nên hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nhất là vào thời điểm từ 10 giờ sáng tới 3 giờ chiều vì đó là lúc cường độ tia cực tím rất cao, dễ làm cho da bị “tổn thương”. Nếu có việc phải ra ngoài, bạn nên dùng kem chống nắng (có chỉ số 25SPF), mặc áo dài tay, đội mũ rộng vành…để bảo vệ làn da của mình và chống bị nám thêm.

- Thường xuyên làm sạch da bằng cách rửa mặt nhằm hạn chế bã nhờn và tế bào da chết làm sạm da.

- Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước cũng là biện pháp tốt chống lại hiện tượng nám da và giúp hạn chế được nếp nhăn.

- Tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C và E có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành là những loại có dưỡng chất giúp làm đẹp da, trẻ hóa làn da, chống nám. Tránh những loại thực phẩm có hại cho làn da như rượu, bia, thuốc lá, các loại thực phẩm cay, nóng…

'Bí kíp' trị nám da cho mẹ bầu - 2
Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng giúp hạn chế
tình trạng nám da cho bà bầu. (ảnh minh họa)

- Duy trì lối sống điều độ, vui tươi, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc.

- Tập luyện nhẹ nhàng để có sức khỏe khi mang bầu và tăng điều tiết cho da thêm khỏe mạnh, hồng hào.

- Đặc biệt, việc làm mặt nạ dưỡng da an toàn từ rau, củ, quả tự nhiên cũng là sự lựa chọn hữu ích, góp phần hạn chế hiện tượng nám da và làm cho da bạn trở nên mịn màng hơn. Hãy chú ý chọn các mặt nạ không gây kích ứng da! Theo ý kiến của các chuyên gia chăm sóc da, bạn nên sử dụng mặt nạ từ khoai tây, mặt nạ cà chua, mặt nạ dưa chuột và mặt nạ từ lòng đỏ trứng gà. Tham khảo cách làm mặt nạ chữa nám da cho bà bầu tại đây.

Lưu ý: Khi bị nám da, chị em không nên tùy ý sử dụng các loại kem trị nám mà cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

DeliciousDiggGoogleStumbleuponRedditTechnoratiYahooBloggerMyspaceRSS
may-tap-co-bung

CÁC BÀI VIẾT CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

  • Tuyệt chiêu trị khô môi của mẹ bầu BinTuyệt chiêu trị khô môi của mẹ bầu Bin Làn da nhạy cảm và nhu cầu về nước tăng lên khiến chị em thường xuyên bị khô và nứt nẻ môi khi mang bầu. Không biết các mẹ thế nào nhưng chính bản thân mình từ ngày mang thai da trở lên […]
  • Mẹo trị ho chuyển mùa cho mẹ bầuMẹo trị ho chuyển mùa cho mẹ bầu Chỉ cần uống trà hoa mướp trong 2-3 ngày là chứng ho do thay đổi thời tiết sẽ khỏi. Trị ho cho bà bầuTrong chúng ta có lẽ ai cũng hiểu rằng khi mang bầu người mẹ cần hạn chế sử dụng thuốc […]
  • Nhật ký thai kỳ – Tuần thứ 22Nhật ký thai kỳ – Tuần thứ 22 Mùi vị thức ăn mà mẹ thèm sẽ là cơ sở để đoán giới tính của bé theo một cách chủ quan. Đây là thời điểm lượng đường trong máu dễ tăng cao nhất. Trong khi đó da tay và da chân của bé dày […]
  • Bà bầu và những lưu ý khi tắmBà bầu và những lưu ý khi tắm Tắm nóng hoặc xông hơi là một trong những cách hữu hiệu giúp bà bầu thư giãn và giảm đau hiệu quả.Tuy nhiên, các bác sĩ chuyên khoa lại khuyên bạn không nên lạm dụng cách tắm này vì nhiệt […]
  • ‘Bí kíp’ giảm rạn da với sữa bò tươi‘Bí kíp’ giảm rạn da với sữa bò tươi Các mẹ bầu thường xuyên massage sữa bò tươi lên da sẽ có công dụng ngăn ngừa rạn da và chữa rạn da hiệu quả. Trị rạn da với sữa bò tươiRạn da là chứng bệnh phổ biến khi mang thai. Dù biết […]
  • Thực phẩm giảm rạn da cho mẹ bầuThực phẩm giảm rạn da cho mẹ bầu Khi mang bầu, ngoài việc chăm sóc sức khỏe con yêu và bản thân bạn cũng cần đặc biệt chú ý đến làn da của mình nữa đấy. Làn da có những thay đổi rất khác biệt khi mang thai và thường […]
  • 4 vấn đề tiêu hóa ở bà bầu4 vấn đề tiêu hóa ở bà bầu Trong thời gian mang thai, phụ nữ thường xuyên ăn những món họ cảm thấy thích. Tuy nhiên, hệ tiêu hóa không phải lúc nào cũng tốt.Một số vấn đề phổ biến về hệ tiêu hóa của thai […]
  • Bí quyết ngừa rạn da cho mẹ bầuBí quyết ngừa rạn da cho mẹ bầu Dầu dừa giúp ngăn ngừa rạn da :Dầu dừa có rất nhiều công dụng hữu ích trong ngăn ngừa rạn da là công dụng tuyệt vời đối với bà bầu, không chỉ có vậy dầu dừa còn rất tốt cho phụ nữ đang cho […]
  • Mách mẹ bầu cách chăm sóc “núi đôi”Mách mẹ bầu cách chăm sóc “núi đôi” ‘Núi đôi’ sẽ phát triển mạnh mẽ khi mang thai khiến bạn bất ngờ đấy. Sự thay đổi hormone trong thời gian mang thai sẽ dẫn đến nhiều thay đổi bất ngờ trong cơ thể bạn và trong đó không thể […]
  • Khổ vì bệnh trĩ khi bầu bíKhổ vì bệnh trĩ khi bầu bí Táo bón và trĩ là nỗi sợ hãi ở hầu hết chị em khi bầu bí. Khi hỏi về những “tác dụng phụ” của việc bầu bí, chị Lan (Đống Đa, Hà Nội) chia sẻ: “Tôi bị bệnh trĩ ngay từ tháng thứ 5 thai kỳ. […]
  • Mẹ bầu ăn vào là đau bụng, vì sao?Mẹ bầu ăn vào là đau bụng, vì sao? Mẹ bầu đau bụng sau ăn là hiện tượng phổ biến bởi nhiều nguyên nhân do thai kỳ gây ra. Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu nguyên nhân gây ra chứng đau bụng sau ăn ở bà bầu nhé!Do đầy hơiHàm […]
  • Cách hạ sốt an toàn cho mẹ bầuCách hạ sốt an toàn cho mẹ bầu Có nhiều biện pháp giúp hạ sốt hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc.Biện pháp hạ sốt hiệu quả cho mẹ bầuBạn có thể áp dụng nhiều biện pháp dân gian, tuy thời gian điều trị kéo dài những sẽ […]
  • Mẹ bầu hết ngứa da với lá vòi voiMẹ bầu hết ngứa da với lá vòi voi Sự thay đổi làn da khi mang thai khiến chị em dễ bị mề đay, mẩn ngứa. Ngứa da là triệu chứng mẹ bầu thường hay gặp phải khi mang bầu. Mặc dù ngứa không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn […]
  • Nhật ký thai kỳ – Tuần thứ 18Nhật ký thai kỳ – Tuần thứ 18 Bộ nhớ của bé tinh vi hơn và đưa ra tín hiệu thuận tay phải hoặc tay trái. Tuy mắt mí mắt của vẫn nhắm, song bé có thể chuyển động con ngươi tới lui bên trong dưới lớp mí ấy. Tuyệt hơn là […]
  • Những nguyên nhân khiến sản phụ bị tử vongNhững nguyên nhân khiến sản phụ bị tử vong Các số liệu thống kê của Liên Hợp Quốc cho thấy có khoảng 500.000 phụ nữ trên thế giới bị tử vong hàng năm có liên quan đến việc mang thai và sinh đẻ. Ngoài ra, còn có trên 60 triệu sản […]
  • Mối nguy khi bà bầu thích nằm nhiềuMối nguy khi bà bầu thích nằm nhiều Không ít thai phụ dành quá nhiều thời gian nằm trên giường như một cách nghỉ ngơi. Thói quen này có thể kéo dài vài ngày liên tục hoặc có khi lên tới hàng tháng. Ngoài lý do mệt mỏi, nhiều […]